Когда минус становится огромным плюсом: чем полезны прогулки зимой

Когда минус становится огромным плюсом: чем полезны прогулки зимой
Даже полезнее чем летом.
Когда минус становится огромным плюсом: чем полезны прогулки зимой
Elke Karin Lugert/unplash.com

В холодное время года мы становимся менее активными и с огромным трудом заставляем себя выйти на улицу. Но чтобы оставаться здоровыми, просто необходимо больше бывать на свежем воздухе.


Портал «Белновости» рассказал о неоспоримых плюсах и даже преимуществах зимних прогулок.


Оказывается, гуляя в мороз можно быстро похудеть. После небольшой зимней прогулки в лесу или парке ускоряется обмен веществ и сжигаются жировые отложения.


Наверняка, вы замечали, что морозный воздух бодрит и заряжает. Прибегая с мороза, мы чувствуем прилив сил и энергии. Регулярные прогулки зимой делают нас более здоровыми и крепкими, укрепляя иммунитет.


Еще одним преимуществом холода является процессы обновления, благодаря чему кожа выглядит более молодой и ухоженной. Только не стоит забывать о применении плотных защитных и питательных кремов.


После долгой прогулки зимой хочется спать, так как происходит насыщение организма кислородом. А хороший и крепкий сон это всегда залог нашего здоровья. 

 

Ранее врач-терапевт Полина Лепилова назвала отличное средство для бодрости духа и снятия стресса.

 

 

Читайте также
ЦБ определил новые правила публикации курса доллара и евро: срочное заявление с 13 июня

Данные будут публиковаться каждый рабочий день в 15:30 по московскому времени.

ЦБ хочет повысить ключевую ставку до 18%

Решение может быть принято уже в июле.