Вот как надо класть на кровать ортопедическую подушку: иначе никакой пользы не будет

Вот как надо класть на кровать ортопедическую подушку: иначе никакой пользы не будет
Бесполезно покупать такую подушку домой, если вы не знаете, как на ней спать.
Вот как надо класть на кровать ортопедическую подушку: иначе никакой пользы не будет
pxhere.com

Ортопедическая подушка — ныне очень модное явление. Теперь, когда семья обустраивает спальню, практически каждый спрашивает про ортопедическую подушку. Считается, что такая подушка помогает обеспечить комфортный сон и здоровье позвоночника.

 

Суть в том, что ортопедическая подушка имеет уникальную форму, которая обеспечивает правильное анатомическое положение головы и шеи. Но мало кто вообще догадывается о том, как должна лежать ортопедическая подушка на кровати. Ведь если класть ее неправильно, то и эффекта никакого не будет.

 

Секретов здесь несколько: во-первых, если вы предпочитаете спать на спине, подушку нужно класть таким образом, чтобы голова была примерно на одном уровне с телом. Если вы спите на боку, стоит выбрать более высокий валик: шея и верхняя часть спины должны лежать на подушке, а плечи — на матрасе.

 

Есть и те, кто привык спать на животе. Для них рекомендуют низкую подушку. Но надо понимать, что такая поза наименее благоприятна для здоровья: позвоночник испытывает дополнительную нагрузку, так что ничего удивительного, если утром будет болеть шея и спина, пишут «Белновости».

 

Ранее врач раскрыл секретную методику для всех, кого замучила бессонница.

Читайте также
Бросаю в кипяток манку и муку: дети бьются в истерике и просят приготовить еще

За полчаса можно приготовить вкуснейшие лепешки на замену магазинному хлебу.

Покрошите таблетку в ведро воды и щедро обдайте растения: тля унесется как ошпаренная — заодно и топовая подкормка

Это аптечное средство за копейки не только тлю прогонит, но и растения подкормит.