Вот как надо класть на кровать ортопедическую подушку: иначе никакой пользы не будет

Вот как надо класть на кровать ортопедическую подушку: иначе никакой пользы не будет
Бесполезно покупать такую подушку домой, если вы не знаете, как на ней спать.
Вот как надо класть на кровать ортопедическую подушку: иначе никакой пользы не будет
pxhere.com

Ортопедическая подушка — ныне очень модное явление. Теперь, когда семья обустраивает спальню, практически каждый спрашивает про ортопедическую подушку. Считается, что такая подушка помогает обеспечить комфортный сон и здоровье позвоночника.

 

Суть в том, что ортопедическая подушка имеет уникальную форму, которая обеспечивает правильное анатомическое положение головы и шеи. Но мало кто вообще догадывается о том, как должна лежать ортопедическая подушка на кровати. Ведь если класть ее неправильно, то и эффекта никакого не будет.

 

Секретов здесь несколько: во-первых, если вы предпочитаете спать на спине, подушку нужно класть таким образом, чтобы голова была примерно на одном уровне с телом. Если вы спите на боку, стоит выбрать более высокий валик: шея и верхняя часть спины должны лежать на подушке, а плечи — на матрасе.

 

Есть и те, кто привык спать на животе. Для них рекомендуют низкую подушку. Но надо понимать, что такая поза наименее благоприятна для здоровья: позвоночник испытывает дополнительную нагрузку, так что ничего удивительного, если утром будет болеть шея и спина, пишут «Белновости».

 

Ранее врач раскрыл секретную методику для всех, кого замучила бессонница.

Читайте также
Федорищев пообещал запустить форму для предложений от самарцев

Врио губернатора пообещал в ближайшие месяцы посетить каждую из территорий Самарской области.

С 16 июня: всех, кто ездит на «Ласточке» из Самары, предупредили о важном изменении

Проход на посадку осуществляется через третий этаж самарского ж/д вокзала.

«Есть вопросы»: Федорищев решил пообщаться с мэром Самары Лапушкиной

Врио главы региона пообещал решить вопросы с благоустройством областной столицы.

«Умница и красавица»: что известно о жене нового самарского губернатора Федорищева

Александра Федорищева должна была возглавить филиал музея в Туле.