Одна столовая ложка в день спасает от Альцгеймера и деменции: ученые назвали чудо-продукт

Ученые из Гарварда узнали, какой продукт однозначно помогает снизить риски развития деменции. Информацию приводит CNN.

В течение 28 дней специалисты наблюдали за состоянием 92 тысяч человек, употреблявших минимум семь граммов оливкового масла (одна столовая ложка). В этой группе они зафиксировали снижение на 28% риска ухода из жизни из-за деменции.

По словам одного из авторов исследования, эксперта в области питания Анн-Жюли Тессье, употреблять оливковое масло нужно вместо маргарина или майонеза. Это полезно не только для сердца, но и для мозга. При этом речь идет именно об оливковом масле — другие разновидности не показали таких результатов. 

Ранее назывался напиток, ежедневное употребление которого помогает бороться с высоким давлением.