Всю жизнь пугали этим, а зря: врач рассказала о бесценной пользе свинины — настоящий кладезь витаминов

Всю жизнь пугали этим, а зря: врач рассказала о бесценной пользе свинины — настоящий кладезь витаминов
Правда, есть можно только два раза в неделю.
Всю жизнь пугали этим, а зря: врач рассказала о бесценной пользе свинины — настоящий кладезь витаминов
pxhere.com

Диетолог Людмила Микитюк развеяла миф об абсолютном вреде свинины. По словам специалиста, в этом мясе содержится множество полезных веществ.

 

В беседе с News.ru Микитюк призвала регулярно употреблять свинину, поскольку она содержит витамины B1, B4, B6, PP, а также калий, хром, цинк и другие полезные микроэлементы. Но, разумеется, есть такое мясо нужно умеренно — не чаще двух раз в неделю. При этом порция должна быть не более 150 граммов.

 

«От свинины лучше отказаться людям с заболеваниями ЖКТ, особенно с воспалением или повреждением слизистой оболочки, нарушением функции органов пищеварения. В последних двух случаях свинина строго противопоказана, как и любое другое красное мясо», — прокомментировала диетолог.

 

Ранее врач Гандельман назвал чудо-продукт, предотвращающий диабет и атеросклероз.

Читайте также
В Самаре 9-летний мальчик и женщина отравились угарным газом

Все случилось в одной из квартир дома в Кировском районе.

Когда начнется купальный сезон в Самаре: названа температура в Волге в конце мая

О походах на Волгу можете не мечтать — вода ледяная.

В Самаре разберутся с учителем, оскорбившим школьника во время урока

Конфликт был снят на видео и опубликован в социальных сетях.