Биолог Александр Созыкин назвал орех, способный защитить организм от заболеваний сердца, снизить уровень «плохого» холестерина и сахара в крови.
По словам специалиста, по-настоящему чудодейственными свойствами обладает миндаль. Продукт не дает образовываться атеросклеротическим бляшкам на стенках сосудов. Чтобы добиться эффекта, достаточно употреблять по десять орехов в день. Кроме того, миндаль улучшает кровообращение и снижает давление.
«Миндаль позволяет предупредить развитие инсулинорезистентности. Особенно он полезен людям с сахарным диабетом второго типа», — поделился биолог в беседе с News.ru.
Особенный плюс в том, что миндаль дает чувство сытости — это, в свою очередь, помогает снизить потребление калорий, а значит и похудеть.
Ранее назывались главные продукты из магазинов, которые могут вызвать ботулизм.
