Смело выкидывайте из холодильника: врач назвала 5 самых «мусорных» продуктов

Врач-диетолог Татьяна Селезнева призвала россиян исключить из рациона несколько популярных продуктов. Специалист назвала их «мусорными» и вредящими здоровью.

Речь, в частности, идет о сосисках, белом хлебе, рафинированном сахаре в чистом виде, соевом соусе и полуфабрикатах, пишет 76.ru.

Также вред здоровью наносят пиво, в том числе и безалкогольное, дрожжевые изделия, готовые мясные деликатесы, фастфуд и рафинированное растительное масло.

Тем, кто хочет нормализовать питание и похудеть, диетолог рекомендовала включить в рацион нут, греческий йогурт, рыбу, яблоки и бруснику, капусту и финики, сливочное масло, брюссельскую капусту и гречку.

Ранее врач Александр Мясников назвал две самых опасных группы препаратов.