Косметолог Люсинэ Алексанян в беседе с Lenta.ru рассказала, как сохранить сияющий вид кожи даже в холодное время года.
По словам эксперта, осенью и зимой на кожу воздействуют как внешние факторы, вроде холода и отопления, так и внутренние — недостаточное употребление воды или нарушение режима сна. Кожа теряет упругость, рано стареет, лицо отекает, а под глазами могут появиться темные круги.
Выбирая косметику на осень и зиму, стоит отдать предпочтение кремам с про- и пребиотиками, восстанавливающими защитную функцию и иммунитет кожи, а также предотвращающими воспалительные процессы. Еще один важный элемент для здоровья кожи в холодное время года — витамин C.
«Этот мощный антиоксидант не только защищает кожу от воздействия свободных радикалов, но и стимулирует синтез коллагена, улучшая упругость и текстуру», — поделилась косметолог.
Среди других рекомендаций — использование средств с гиалуроновой кислотой, которая способствует глубокому увлажнению кожи. Она также улучшает выработку коллагена и эластина, благодаря которым кожа сохраняет свою красоту и молодость.
В холода важно поддерживать организм витаминами, особенно A и C, омега-3. В зимний рацион стоит включить рыбу, овсянку, морковь, капусту и цитрусовые.
