Врач-терапевт Полина Лепилова в беседе с Lenta.ru назвала отличное средство для бодрости духа и снятия стресса. И это не новомодные витамины, а знакомая всем с детства процедура — контрастный душ.
По мнению эксперта, это один из самых простых и доступных способов тут же почувствовать себя лучше после тяжелого дня.
Доктор пояснила, что горячая вода расширяет сосуды, тем самым улучшая кровообращение и стимулируя работу внутренних органов. Холодная же вода, напротив, способствует сужению сосудов, повышая мышечный тонус. Такое закаливание повышает иммунитет, снимает напряжение, стресс и усталость.
Правда, у такой процедуры есть противопоказания.
«Процедуры с резкой сменой температуры противопоказаны людям с острым воспалением вен, плохо контролируемой гипертонической болезнью, при простудных заболеваниях, при наличии открытых крупных ран и воспалительных образований на поверхности кожи. Также аккуратным стоит быть людям с любыми заболеваниями крови и беременным женщинам», — уточнила Лепилова.
Ранее врач Ольга Уланкина рассказала об угрожающих жизни осложнениях отита.
