Назван элементарный способ снизить сахар после еды: никаких диет и упражнений — просто делайте и все

Назван элементарный способ снизить сахар после еды: никаких диет и упражнений — просто делайте и все
Есть можете как раньше: нужно лишь регулярно делать это после каждого приема пищи.
Назван элементарный способ снизить сахар после еды: никаких диет и упражнений — просто делайте и все
pxhere.com

Врач-терапевт Никки Доран в беседе с HuffPost раскрыла простейший способ облегчить переваривание пищи и в целом улучшить работу пищеварительной системы.

 

По словам доктора, достаточно лишь устроить себе небольшую прогулку. Ходьба стимулирует мышцы живота, что способствует продвижению пищи. Кроме того, прогулки помогают предотвратить резкое повышение сахара в крови после еды.

 

«При физической нагрузке мышцы становятся более восприимчивыми к поглощению глюкозы. Они используют сахар из кровотока для получения энергии», — поделилась врач.

 

Помимо этого, прогулки после еды улучшают настроение и снижают уровень стресса, положительно влияют на общее психическое здоровье.

 

 

Читайте также
Вот для чего в ручке сковородки нужно отверстие: лишь единицы знают

Об истинном назначении этой детали только догадываются.

Полный откат к январю: синоптики расстроили россиян мощным похолоданием на 8 марта

Вместо оттепели погода дарит на праздники январские морозы.

«Яндекс.Такси» доигралось: власти сделали важное заявление из-за огромных цен

Правительство дало карт-бланш на снижение стоимости поездок.