Назван элементарный способ снизить сахар после еды: никаких диет и упражнений — просто делайте и все

Назван элементарный способ снизить сахар после еды: никаких диет и упражнений — просто делайте и все
Есть можете как раньше: нужно лишь регулярно делать это после каждого приема пищи.
Назван элементарный способ снизить сахар после еды: никаких диет и упражнений — просто делайте и все
pxhere.com

Врач-терапевт Никки Доран в беседе с HuffPost раскрыла простейший способ облегчить переваривание пищи и в целом улучшить работу пищеварительной системы.

 

По словам доктора, достаточно лишь устроить себе небольшую прогулку. Ходьба стимулирует мышцы живота, что способствует продвижению пищи. Кроме того, прогулки помогают предотвратить резкое повышение сахара в крови после еды.

 

«При физической нагрузке мышцы становятся более восприимчивыми к поглощению глюкозы. Они используют сахар из кровотока для получения энергии», — поделилась врач.

 

Помимо этого, прогулки после еды улучшают настроение и снижают уровень стресса, положительно влияют на общее психическое здоровье.

 

 

Читайте также
Всего 1 таблетка в вазу: букет цветов простоит целый месяц — средство есть в любой аптечке
Полная отмена праздника: Роструд сделал важное заявление на 8 марта

Большинство россиян отдыхает, но многим не повезет.

Названы настоящие ставки по кредитам в России: от таких цифр глаза на лоб полезут

Банки штрафуют за неверную информацию, но они все равно обманывают.