Назван элементарный способ снизить сахар после еды: никаких диет и упражнений — просто делайте и все

Назван элементарный способ снизить сахар после еды: никаких диет и упражнений — просто делайте и все
Есть можете как раньше: нужно лишь регулярно делать это после каждого приема пищи.
Назван элементарный способ снизить сахар после еды: никаких диет и упражнений — просто делайте и все
pxhere.com

Врач-терапевт Никки Доран в беседе с HuffPost раскрыла простейший способ облегчить переваривание пищи и в целом улучшить работу пищеварительной системы.

 

По словам доктора, достаточно лишь устроить себе небольшую прогулку. Ходьба стимулирует мышцы живота, что способствует продвижению пищи. Кроме того, прогулки помогают предотвратить резкое повышение сахара в крови после еды.

 

«При физической нагрузке мышцы становятся более восприимчивыми к поглощению глюкозы. Они используют сахар из кровотока для получения энергии», — поделилась врач.

 

Помимо этого, прогулки после еды улучшают настроение и снижают уровень стресса, положительно влияют на общее психическое здоровье.

 

 

Читайте также
Гребут деньги лопатой: россиян удивили огромными зарплатами в «Пятерочке»

Вот кто из сотрудников получает почти 300 тысяч в месяц.

«Я не готов»: Федорищев отказался пересесть на новую Lada Iskra

Как объяснил свой отказ новый глава региона?

Вот сколько нужно зарабатывать в месяц, чтобы жить с ипотекой: названа точная сумма
Всего рюмку прямо в горшок — герань как будто подменили: вся в свежей листве, а бутонов — хоть косой коси

Эта подкормка — настоящий кладезь фосфора и кремния, которые так необходимы растению.