Шаурма, бургеры, пицца: диетолог раскрыла неожиданно полезные варианты фастфуда

Шаурма, бургеры, пицца: диетолог раскрыла неожиданно полезные варианты фастфуда
Все это можно есть безо всякого вреда для фигуры.
Шаурма, бургеры, пицца: диетолог раскрыла неожиданно полезные варианты фастфуда
pxhere.com

Диетолог Наталия Гридина в беседе с Lenta.ru рассказала о трех относительно безвредных вариантах фастфуда.

 

Например, вполне полезным считается бургер, ингредиенты которого обеспечивают организм человека белками, углеводами, жирами, питательными веществами и аминокислотами.

 

«Бургер может содержать ценные витамины и микроэлементы, если котлета в нем нежирная и повар не добавил слишком много соуса. Сэндвичи — также хороший представитель фастфуда. Ими вполне можно заменить обед, если другие варианты сейчас недоступны», — прокомментировала Гридина.

 

Также в категорию безвредного фастфуда эксперт включила шаурму.

 

«Это самый полезный вид фастфуда при условии, что вы не покупаете ее в размере XXL. Но вы должны быть уверены, что в блюде используются свежие овощи, нежирное и свежее мясо, и что производитель не переборщил с соусами. Если готовить самостоятельно — будет еще полезнее», — отметила диетолог.

 

Среди других полезных вариантов фастфуда — роллы из свежей рыбы и риса, а также пицца в умеренном количестве. 

 

Ранее врач назвала главную опасность капусты. 

Читайте также
Головокружительный прыжок: Глоба назвал единственный знак Зодиака, которого повысят с 1 июня

У вас будет уникальный шанс доказать руководству, что вы — лучший.

Стало известно, рядом с кем похоронят Заворотнюк

Актрису похоронят 1 июня на Троекуровском кладбище в Москве.

Названы две возможные кандидатуры на пост губернатора Самарской области

В числе кандидатов — председатель правительства Тульской области.

«Надеюсь, наконец-то региону повезет»: Хинштейн прокомментировал уход Азарова с поста губернатора Самарской области
В СДЭК после масштабного сбоя вновь появилась возможность отслеживать посылки

В течение нескольких дней сервисы СДЭК были недоступны.