Нормализует давление лучше таблеток: врач назвал неожиданный фрукт для здоровья сердца

Врач-гастроэнтеролог Азамат Габуев назвал неожиданный продукт, который улучшает работу сердца.

Речь идет о бананах. Специалист рассказал, что всего один банан содержит 9% суточной нормы калия, так необходимого сердечно-сосудистой системе. По мнению доктора, употребление бананов поможет нормализовать давление, а высокое содержание углеводов обеспечит организм энергией.

Банан лучше не есть натощак, поскольку это может привести к высокой нагрузке на сердечную систему. Самый оптимальный вариант — оставить на десерт. Кроме того, осторожнее с бананами нужно быть диабетикам, поскольку во фрукте содержится большое количество углеводов.

Ранее врач назвала полезную специю, которая помогает похудеть.