Три главных напитка долгожителей: проживете 100 лет и больше
ampravda.ru
Американский исследователь долголетия Дэн Бюттнер в беседе с Daily Mirror рассказал о трех распространенных у долгожителей напитках.
По словам эксперта, он много лет изучал образ жизни людей, живущих в «голубых зонах» — регионах, где средняя продолжительность жизни намного выше, чем в остальном мире. Бюттнер исследовал рацион питания жителей деревень в Японии, Греции, Италии и Коста-Рике, пытаясь понять, почему они живут дольше других людей в мире.
«Они вообще не пьют молоко. У них на столе можно встретить разве что сыр из овечьего или козьего молока», — поделился исследователь.
Самыми распространенными напитками Бюттнер назвал воду, чай и вино. Он отметил, что вода необходима организму для нормальной работы, чай содержит ценные антиоксиданты, а вот вино, хоть такими качествами и не обладает, но все равно оказалось в списке. Этот факт показывает важный принцип здоровья и долголетия — умеренность.
