Срочно начните есть зеленые бананы: врач дала бесценный совет
Врач-инфекционист Маргарита Провоторова рассказала, почему в обязательном порядке нужно есть зеленые бананы.
Оказывается, зеленые бананы полезнее спелы, утверждает доктор. В одном среднем спелом банане содержится около трех граммов клетчатки — и это идеальный перекус заместо выпечки и фаст-фуда. А вот тем, кто хочет насовсем исключить сладкое из рациона, лучше есть именно недоспелые фрукты: в них содержится полезный неперевариваемый крахмал и пектин, причем в гораздо больших количествах, чем в спелых бананах.
Кроме того, в зеленых бананах меньше сахаров, а клетчатки — больше. Также употребление зеленых бананов способствует нормализации полезной микрофлоры в кишечнике.
Ранее врач Александр Мясников назвал главный продукт для снижения холестерина.
Читайте также:
Положите лавровый лист под подушку: лишь единицы знают, чем все закончится
Василиса Володина назвала вещь, которую 22 декабря нельзя рассказывать даже близким
Роскачество обнаружило три лучших торговых марки красной икры на Новый год: список опубликован
Полная блокировка вслед за Viber: всех россиян, пользующихся WhatsApp, предупредили об изменениях