В здравом уме и твердой памяти: названа единственная специя, защищающая от Альцгеймера
Полезные вещества, содержащиеся в ней, защищают клетки мозга.
pxhere.com
Названа специя, которую стоит включить в свой рацион каждому, а особенно — пожилым людям. Оказывается, она помогает снизить риск слабоумия из-за болезни Альцгеймера.
Речь идет о корице. В ней содержится эпикатехин — вещество, защищающее клетки мозга от окислительных реакций, а также препятствующее выработке тау-белков, по сути и запускающих процесс разрушения когнитивных функций.
Но с употреблением корицы также стоит быть осторожными — в ней содержится кумарин, чрезмерная доза которого может быть опасной для здоровья, пишут «Хибины.ru».
Ранее врач назвал простейшее упражнение перед сном, после которого вы перестанете храпеть.
