Всю жизнь пугали этим, а зря: врач рассказала о бесценной пользе свинины — настоящий кладезь витаминов

Всю жизнь пугали этим, а зря: врач рассказала о бесценной пользе свинины — настоящий кладезь витаминов
Правда, есть можно только два раза в неделю.
Всю жизнь пугали этим, а зря: врач рассказала о бесценной пользе свинины — настоящий кладезь витаминов
pxhere.com

Диетолог Людмила Микитюк развеяла миф об абсолютном вреде свинины. По словам специалиста, в этом мясе содержится множество полезных веществ.

 

В беседе с News.ru Микитюк призвала регулярно употреблять свинину, поскольку она содержит витамины B1, B4, B6, PP, а также калий, хром, цинк и другие полезные микроэлементы. Но, разумеется, есть такое мясо нужно умеренно — не чаще двух раз в неделю. При этом порция должна быть не более 150 граммов.

 

«От свинины лучше отказаться людям с заболеваниями ЖКТ, особенно с воспалением или повреждением слизистой оболочки, нарушением функции органов пищеварения. В последних двух случаях свинина строго противопоказана, как и любое другое красное мясо», — прокомментировала диетолог.

 

Ранее врач Гандельман назвал чудо-продукт, предотвращающий диабет и атеросклероз.

Читайте также
Новый самарский губернатор Федорищев 14 июня впервые посетит Тольятти

Новый глава региона рассказал, что будет делать в городе.

ЦБ определил новые правила публикации курса доллара и евро: срочное заявление с 13 июня

Данные будут публиковаться каждый рабочий день в 15:30 по московскому времени.

ЦБ хочет повысить ключевую ставку до 18%

Решение может быть принято уже в июле.