Малышева назвала бесценный фрукт, спасающий от морщин: россияне просто обожают

Врач и телеведущая Елена Малышева, а также ее коллеги, иммунолог Андрей Продеус, кардиолог Герман Гандельман и офтальмолог Михаил Коновалов в новом выпуске программы «Жить здорово!» раскрыли неожиданную пользу мандаринов для здоровья.

По словам Продеуса, мандарины содержат вещества под названием гесперидин, увеличивающие иммунитет и способствующее защите слизистых.

«Гесперидин — это пребиотик, прикорм для наших микробов. Мы должны его получать, тогда у них будет счастье и разнообразие», — прокомментировал Продеус.

Гандельман рассказал, что регулярное употребление мандаринов снижает риск появления морщин, поскольку эти фрукты содержат в себе много кремния.

«Когда кремния мало в пище, с возрастом кожа становится морщинистой», — поделился Гандельман.

Коновалов, в свою очередь, добавил, что мандарины содержат витамин C, снижающий риск развития катаракты на 64%.