Врач Чернобровкина объяснила, как время употребления кофе влияет на воспаления

Нутрициолог, член Центра отраслевой экспертизы МАЙ Юлия Чернобровкина назвала напиток, предотвращающий воспалительные процессы.

Речь идет о кофе. Причем, как отмечает специалист, важно и то, в какое время вы его пьете.

«Некоторые противовоспалительные цитокины и воспалительные маркеры в крови также имеют циркадные закономерности — их концентрация выше всего утром, а затем она постепенно снижается», — поделилась Чернобровкина.

Поэтому кофе действительно лучше пить по утрам. Впрочем, это не значит, что употребление напитка в другие часы приносит вред.