Диетолог раскрыла неожиданное свойство кофе: пить можно даже с молоком — польза невероятная
pxhere.com
Врач-диетолог, терапевт Татьяна Солнцева назвала еще одну неожиданную пользу кофе. В беседе с «Аргументами и фактами» доктор рассказала, что ежедневное употребление кофе может снизить риск диабета.
Солнцева пояснила, что в кофе содержатся фенольные соединения, антиоксиданты, среди которых хлорогеновая кислота.
«Она обладает противовоспалительными свойствами, способствует повышению чувствительности тканей к инсулину и снижает всасывание в кровь глюкозы», — рассказала Солнцева.
Полезные свойства кофе также усиливают витамины группы B, фолиевая кислота, магний, хром и полифенолы, содержащиеся в его составе.
В день можно спокойно пить по три-четыре чашки кофе — именно это количество сильнее всего снижает риск диабета. Подойдет даже кофе с молоком, правда, сахаром лучше не увлекаться.
