Врач назвала идеальное время, чтобы сесть за новогодний стол: так точно не переедите

Нутрицолог Кристина Франц в беседе с SHOT Проверка рассказала, как не переесть в новогоднюю ночь.

Прежде всего, специалист советует не голодать, а хорошенько позавтракать 31 декабря, пообедать и сделать один прием пищи между обедом и поздним ужином. Лучше всего садиться за стол в 22 часа или в половину одиннадцатого, — на бой курантов оставить легкую закуску.

Чтобы проконтролировать количество съеденного, лучше сразу взять одну тарелку и положить на нее все, что вы планируете употребить в пищу. Главное помнить, что все блюда, которые мы ставим на праздничный стол, можно приготовить в последний раз, а потому объедаться точно не стоит.